خواص عرق زیره در طب سنتی:
– عرق زیره در کاهش وزن و لاغری مفید است (عرق زیره بهترین لاغر کننده).
– عرق زیره چربی سوز می باشد.
– عرق زیره باعث رفع اشتهای کاذب می شود.
– عرق زیره باعث از بین بردن چربی‌های زیر پوستی می‌شود.
توضیحات در مورد لاغری:
افزایش وزن معمولا به علت رژیم غذایی نامناسب (عادت های غذایی غلط) و ورزش نکردن است و ارثی نیز می‌باشد. به بیان دیگر وقتی انسان چاق می شود که مقدار کـالری جذب شده بیش از مقدار انرژی مورد نیاز باشد.
مقدارمصرف عرق زیره:
مقدار مصرف عرق زیره در بزرگسالان: روزی سه بار نصف استکان عرق زیره در کمی آب حل کنید قبل از غذا مصرف کنید.
مقدار مصرف عرق زیره در کودکان: روزی سه بار سه قاشق غذاخوری عرق زیره در کمی آب حل کنید قبل از غذا مصرف کنید.
مورد احتیاط مصرف عرق زیره:
زنان باردار و کودکان زیر ۷ سال از عرق زیره با احتیاط مصرف کنند.
نسخه کاهش وزن و لاغری:
عـرق شوید: هر ۱۲ ساعت نصف استکان در کمی آب حل کرده میل شود.
سایر توصیه ها برای لاغری:
– سعی شود از سـاعت ۱۰ صبـح الی ۶ عصـر از خوردن انواع غذاهای سرخ‌کردنی و پرچرب، تنقلات، انواع شیرینی، غذاهای نشاسته‌دار حتی‌الامکان کم مصرف شود.
– در ساعات ذکر شده بالا سعی شود از میوه‌جات و سبزیجات تازه فصل بیشتر میل شود.
– روغن زیتون روزی ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری همراه غذا میل شود.
– قبل از وعده غذایی سعی شود از سالاد فصل مصرف شود.
منبع: بوعلی
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.